Правильная осанка формирует спортивную фигуру. Тренировки грудных мышц могут ухудшить осанку. Необходимо научиться чувствовать мышцы спины и делать упражнения правильно. Для исправления осанки необходимо тренироваться с правильным положением корпуса и делать упражнения на спину.